logo
 
 
网站首页 预约挂号 加入收藏  
           
关于医院
医院概况 领导班子
组织结构 院容院貌
医院文化
最新动态
·【孕妇学校】万博体育app怎么下载不了_怎么在万博体育app上下注_万博体育app用移动数据无法登录
·【专家坐诊】主任医师、博士生
·【招聘】万博体育app怎么下载不了_怎么在万博体育app上下注_万博体育app用移动数据无法登录2019
·我院开展儿童心理卫生知识讲座
·我院举办儿童生长发育专科义诊
·我院举办2019年“爱耳日”义诊
·【送福利】“三八”妇女节体检
·回南天养生——健康祛湿,不做
 
健康知识
 
  当前位置:网站首页健康知识
回南天养生——健康祛湿,不做“潮人”
更新时间:2019/3/8 11:38:11 来源: 阅读:200次

 

春节过后,乍暖还寒,忽冷忽热,时晴时阴。早上起床大雾笼罩,墙滴水,地冒水,空气中都能拧出水,这就是南方特有的“回南天”。今天小编就给大家介绍几款健脾祛湿的食疗。

中医认为,脾胃虚弱,或饮食不节,过食瓜果生冷之物;或喂养不当,营养吸收障碍;或感受外邪,损伤脾胃,以致运化失职而伤及脾胃。

治疗上,应根据病因及症状表现,辩证施治,但以健脾益胃助消化为主。如果不确定患者体质或者症状严重,一定要前来妇幼中医科咨询医生,医生会根据患者情况进行指导。

 

山药猪肚粳米粥

原料:猪肚1只,山药60克,粳米60克,生姜、盐适量。

制法:以水煮猪肚至半熟,入山药、生姜、粳米共煮至熟,加入适量盐调味。

主治:适用于消化不良,饮食减少,大便糖稀等症。若腹部胀满,可加入白术15克,与猪肚先煮至半熟,去掉白术,再放入其他材料煮粥。

 

黑米八宝粥

原料:黑米200克,莲子、芡实、炒扁豆、赤小豆、薏苡仁、红豆各15克,红糖适量。

制法:将黑米、莲子、芡实、扁豆、赤小豆、薏苡仁、红豆洗净浸泡2小时后沥干放入锅中,加适量清水,用武火烧开,再用小火慢煮30分钟后加入红糖煮5分钟即可食用。

主治:适用于脾胃虚弱,心悸气短,食欲不振,消化不良,腰膝无力,遗精早泄,小便频数等症。

 

糯米大枣粥

原料:大枣20枚,糯米50克,红糖适量。

制法:将糯米洗净浸泡2小时沥干,红枣去核备用。先将糯米放入开水锅内熬煮15分钟,再加入红枣,待红枣糯米烂熟时,加入适量红糖调味。

主治:中焦虚寒,脾胃虚弱,气虚血少之证。临床多用于形体消瘦,面色萎黄,饮食不化,脘腹痞满,胃脘怕冷及隐隐作痛,食冷则大便稀溏,四肢不温,头晕乏力等症。

 

 

 

中医保健

艾灸疗法:艾灸疗法是中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泄热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。

拔罐疗法:拔罐疗法是以罐为工具,利用燃火等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部充血,以达到逐寒祛湿、通经活络、行气活血、消肿止痛、缓解颈肩腰腿痛等作用。

 

咨询地址:中医康复门诊(中药房侧)

咨询电话:0766-8833710

咨询时间:周一至日上午8:00-12:00,下午14:30-17:30。

       
  备案号:粤ICP16045937号
版权所有:云浮市妇幼保健计划生育服务中心 Copyright 2009-2015 All rights reserved
医院地址:云浮市云城区屏峰路1号 联系电话:0766-8822580

粤公网安备 44530202000017号

 页面执行时间15.625 毫秒